仕事で痩せる!上半身痩せ・下半身痩せを叶える仕事はコレだ!!

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  • ダイエットがなかなか続かない
  • 失敗続き
  • 成果が出ない

そんな人にもってこいの方法 それは、「仕事で痩せる」という方法。

 

なんといってもダイエットをするしんどさもなければ、続ける根気も必要がない。

 

運動が苦手だったり嫌いだという人、また、面倒くさがり屋さんにはオススメの方法である。

 

仕事をしてお金が入り、スリムな体までもが手に入ってしまうというわけだから、やみくもに辛いダイエットに励むよりも手っ取り早く、そのうえお得感もタップリではないでしょうか?!

 

それでは、痩せる部分別にお仕事を紹介していきましょう!


 

上半身痩せに効く仕事

上半身の気になる部分と言えば、

  • 背中
  • 二の腕
  • お腹周り

この3カ所ですよね。

 

なかなか痩せないこの3カ所も、仕事でならあっという間にスリム化に成功します!

 

では、どんな仕事が最も良いのかというと、

1位  洗い場

2位  清掃業

3位  パチンコホール

この3つの仕事は、二の腕の筋肉を使い続けるため、背中の筋肉や二の腕の筋肉が鍛えられて脂肪が落ちていきます。

 

また、物を持ち上げたり上体を倒す・起こす・ひねるといった動作を繰り返すので、お腹やわき腹の脂肪が落ちてスッキリしてきます。

 

二の腕や背中、お腹周りの筋肉を鍛えることは難しく、ちょっとやそっとではつきません。

 

腹筋や腕立て伏せを毎日コツコツやれる人なら、この3カ所についたしぶとい脂肪を落とすことも難しくないでしょうが、たいていの人は3日坊主で終わってしまいます。

 

やはり、成果が出るまでに時間がかかるというのもあって途中で心が折れてしまうんですよね。

 

だったらやっぱり、いつの間にか細くなってたってのが1番!

 

仕事で当たり前にやることがダイエットになっていたら、「今日も筋トレやらなくちゃ!」なんて気合いを入れる必要もないわけですからね。

 

それでは次に、下半身のスリム化を成功に導く仕事を紹介しましょう。


 

下半身痩せに効く仕事

下半身の気になる部分と言えば、

  • お尻
  • 太もも
  • ふくらはぎ

この3カ所ですよね。

 

こでおすすめの仕事は、

1位  パチンコホール

2位  レストランフロア

3位  厨房

 

これら仕事に共通するものは「ひたすら動き回る」ということ。

 

常にキビキビとした動きを必要とします。

 

しかも立ちっぱなしとは違い、足の筋肉を動かし続けるのでむくみにくいというのもメリットの一つです。

 

ダイエットで1時間のウォーキングをするのだって楽ではないですよね。

 

ましてやジムにでも通っていなければ、雨でウォーキングができない日だって出てしまいます。

 

雨が続いたらどうでしょうか。

 

これまで続けてきたことが途端に出来なくなると、せっかく落ちてきた体重が戻ってしまうのではないかという焦りや不安感に襲われ、しまいにはストレスが溜まって絶っていたお菓子につい手を出してしまうなんてことも!

 

けれども、仕事で歩き回っていればそんな不安に襲われることもありません。

 

下半身の筋肉が鍛えられて代謝は上がり、お尻・太もも・ふくらはぎについた脂肪ははみるみる落ちていきます。

 

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立ちっぱなしの仕事ではダメ!

ではここで、立ちっぱなしの仕事ではなぜ痩せないのかについてお話しましょう。

 

立ちっぱなしの仕事も決して楽ではありません。

 

しかしながら立ちっぱなしの仕事というのは同じ姿勢をとり続け、動くことはほとんどありません。

 

そのため、下半身の筋活動量が非常に少ないことから血液やリンパの流れが滞りやすく、足のむくみ・凝り・ダルさといった症状が現れやすくなります。

 

その一方で、歩き回っているとこれらの症状が出にくくなります。

 

というのも、歩き回ることによってふくらはぎの筋肉が使われると、下半身に流れてくる血液を押し上げて心臓に戻す働きが絶えず行われるため血液循環がスムーズになり、むくみや凝りを起こしにくくなるのです。

 

また、血液循環が良いということは筋肉を良好な状態に保つことができるため、エネルギーを効率よく燃焼させるということにもることにもつながります。

 

ですから、下半身をメインに使う仕事でも、歩き回る仕事というのが下半身痩せにはおすすめですよ!



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