「二の腕痩せ」の記事一覧(2 / 2ページ)

理想のカラダに必ずなれる!今日から始めよう脂肪を燃やす歩き方

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ダイエット中の女性なら、誰にでも理想の体というのがありますよね。   モデルのようなすらっとした手足とメリハリのある体は、女性にとっての憧れ!   あんな風に私もなりたい!   こんな風に目・・・

たるんだ二の腕と丸い背中は上腕三頭筋と肩甲骨周辺の筋肉の衰え

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二の腕のたるみやぜい肉がついて丸くなった背中は、上腕三頭筋や肩甲骨周辺の筋肉の衰えが原因です。   これもすべて不良姿勢が原因。   歩行時や、座っている時の自分の姿勢を思い出してみて下さい。 &nb・・・

二の腕スッキリ!肩甲骨を引き寄せる美姿勢がメリハリ上半身をつくる

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たるんだ二の腕の原因は、猫背などの不良姿勢による上腕三頭筋の衰えです。   猫背になると、肩甲骨が背中の外側にズレたままになり、背中の筋肉や上腕三頭筋が使われなくなって衰えてしまうから、代謝が落ちて脂肪がつきや・・・

腕を細くしたかったら今すぐ開始!ぜい肉をつける巻肩や猫背の改善

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二の腕についたぜい肉問題には、多くの女性が悩まされています。   今までにもいろいろな二の腕ダイエットにチャレンジしてきたのではないでしょうか?   けれども、二の腕のぜい肉を落とすことばかりに必死に・・・

水泳で二の腕シェイプ「クロール」と「平泳ぎ」どちらが効果的?

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水泳で二の腕を細くする最も効果的な泳ぎは、平泳ぎ?   それともクロール?   その答えは、平泳ぎです。   クロールだって確かに腕を使います。   肩を回す動きもあります。 &n・・・

二の腕が太いと太って見える!二の腕に付いた脂肪を燃やす歩き方

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体は細いのに二の腕が太いと、バランスも悪いし何となく太っているように見えませんか?   それに、二の腕が太いせいでワンサイズ大きめの服を着る羽目になっているとしたら、確実に損してますよね。   でも、・・・

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